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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛(niú)奶(nǎi)也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高(gāo)一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能(néng)民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道(dào)更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认为(wèi)将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该(gāi)分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法(fǎ)是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样(yàng)牛奶中(zhōng)的(de)营养才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的(de)时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛(niú)奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会(huì)危害(hài)我们的身体健康，最好是(shì)煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛(niú)奶一起饮用的(de)话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶中钙的(de)吸(xī)收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。