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滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速(sù)溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡(fēi)配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉不是纯咖啡的(de)。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般(bān)指得是将咖啡豆直接研磨成粉末,再经(jīng)过(guò)冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤(zhòu)制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃(cuì)取液中的水(shuǐ)分(fēn)蒸发而获(huò)得的干燥的(de)咖啡提取物,所以速溶黑咖啡中的营养成分是不如纯咖啡的。

速(sù)溶黑(hēi)咖啡能减肥(féi)吗

　　其实速溶黑咖啡(fēi)不(bù)能起(qǐ)到良好的减(jiǎn)肥作用，要想更好(hǎo)地达到瘦身效(xiào)果，最好是适(shì)量(liàng)的现磨黑咖(kā)啡。

　　一(yī)：找(zhǎo)对喝咖(kā)啡的方式(shì)

　　咖啡可以帮助减肥，但并(bìng)不是所有(yǒu)的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且(qiě)是可(kě)可纯度(dù)超过(guò)75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑(hēi)咖啡的口感并不(bù)像奶咖那么香醇(chún)，更多(duō)的是苦涩，许多人无法接受，因(yīn)此普通咖啡(fēi)减少了可可的含量，添加了糖类物(wù)质，这种咖啡的(de)减(jiǎn)肥效果是不理(lǐ)想的，反而里面的糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘(hōng)焙方式(shì)很重要

　　咖啡(fēi)的风(fēng)味是咖(kā)啡豆的烘焙时(shí)间和温度决定的(de)，而这2个因(yīn)素也决定了最终咖啡中的咖啡(fēi)因含量(liàng)。

　　一(yī)般深度烘焙(bèi)的咖(kā)啡风味会更丰富。

　　实际(jì)上(shàng)咖(kā)啡因(yīn)含量很(hěn)低(dī)。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有效果的区别

　　随着(zhe)咖(kā)啡制(zhì)作工艺上的提(tí)升(shēng)，从最初的的热咖(kā)啡到现(xiàn)在(zài)的很多加了(le)碳酸(suān)饮料、冰淇淋(lín)、牛奶等；

　　再(zài)演(yǎn)变(biàn)到(dào)冰镇(zhèn)的(de)方式调制咖啡风味。

　　这些(xiē)复(fù)合版的咖啡不(bù)仅新颖，而且风味多(duō)变，很受年轻人的喜爱。

　　其实(shí)，咖(kā)啡因的作用是在热饮(yǐn)的时候(hòu)才(cái)能更好地发挥(huī)作用。

　　所以在喝完热咖啡半小时后会有发热的(de)感觉，这就是咖啡因促进血液循(xún)环(huán)的结果。

　　四：要控(kòng)制好喝咖啡(fēi)的量

　　咖(kā)啡虽然能促进脂肪代谢帮助减(jiǎn)肥燃脂(zhī)，但人体(tǐ)每天摄入的咖(kā)啡(fēi)量不宜超(chāo)过6杯（以每杯(bēi)250ml计(jì)算）。

　　过多的咖(kā)啡(fēi)因摄入(rù)会(huì)让人异常兴奋(fèn)，导致失眠焦虑和(hé)烦躁。

　　就算是(shì)减肥，也要(yào)控制每天(tiān)饮用(yòng)的(de)量(liàng)，不要贪杯哦。

速(sù)溶(róng)黑(hēi)咖(kā)啡会伤害身(shēn)体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖啡(fēi)碱含量都(dōu)很高，还其实(shí)速溶咖(kā)啡并没有我们想象之中的那么(me)可怕，速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆之中(zhōng)提取有(yǒu)效(xiào)的(de)成分之后，经(jīng)过干燥(zào)而成的粉末，通常会被制成三(sān)合(hé)一的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所以被人所诟病(bìng)，主要是(shì)其中添(tiān)加(jiā)了大量的(de)白砂糖、植脂末以及食(shí)用(yòng)香精。

　　糖的添加主要(yào)是引起肥胖的(de)其中的一个原因(yīn)，还很有可能(néng)会引起高(gāo)血压、糖尿病等相关的疾病，而植脂末之中含有氢化的植物(wù)油，氢(qīng)化植(zhí)物油(yóu)之中的反式脂肪酸对(duì)于我(wǒ)们人(rén)体的健康是(shì)不利的，所以(yǐ)我们经常会(huì)提(tí)到要避免过量的进行摄入。

　　虽(suī)然说，三(sān)合一速溶咖(kā)啡非常的好喝，而(ér)且也可以让(ràng)人轻易地(dì)去接受，但是普通(tōng)老百(bǎi)姓(xìng)最开始接触的咖啡一般(bān)都是这种咖啡，味道(dào)独特(tè)但特别的香浓、清甜(tián)，很快就可(kě)以让(ràng)人上瘾！

　　但是它(tā)的好(hǎo)喝，也(yě)是有一(yī)定原因的，即使不加牛(niú)奶也有着非常醇厚顺滑的口(kǒu)感，这(zhè)是植脂末（又(yòu)叫做奶精）的(de)功劳；

　　比(bǐ)苦涩(sè)寡淡的黑(hēi)咖啡甜蜜可口多滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址(duō)了，这(zhè)主要是糖(táng)的(de)功劳！植脂末之中含(hán)有大量的饱和脂肪，与肥肉之中的(de)脂肪(fáng)一样，热量高(gāo)、味道香，但却是好身(shēn)材的头(tóu)号公敌，非常(cháng)容易(yì)引发自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都大量的(de)摄(shè)入添(tiān)加了植脂末的速溶咖啡，或(huò)许就会摄(shè)入更(gèng)多(duō)的(de)脂肪(fáng)，所谓(wèi)：一胖毁所有啊(a)，不仅仅影(yǐng)响自身滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址外貌(mào)的指数，或(huò)许(xǔ)还会增(zēng)加您罹患心血管疾病的风险啊(a)！

　　而(ér)糖更是被我们(men)称为(wèi)近一百年毁(huǐ)了我们人类健康(kāng)的(de)头(tóu)号(hào)敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血(xuè)管老(lǎo)化均(jūn)与之有关！每天喝糖水(shuǐ)的人们(men)，内脏(zàng)脂肪更(gèng)加容易(yì)出现超标(biāo)，其(qí)健康的(de)危害比普通肥胖(pàng)或许会更大！而(ér)从速溶咖啡(fēi)的(de)营养成分组成来看(kàn)的话，主要是以某款速溶咖啡的(de)成分表(biǎo)来分析，一份15克的三合一速(sù)溶(róng)咖(kā)啡(fēi)能量为291千(qiān)焦（大约70千卡左右），蛋白(bái)质(zhì)0.6克，脂肪2.4克，碳(tàn)水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖(kā)啡(fēi)，摄入的能量或许就超过了(le)每天所需能量的十分之一(yī)，无论是糖分或者还是热(rè)量其实都是不可(kě)忽视(shì)的(de)。

　　因此(cǐ)，我们不建(jiàn)议每天大量的喝三合一的(de)速溶咖(kā)啡，偶尔一两次也是无妨(fáng)的(de)，但是如(rú)果养成习(xí)惯的话，这种危害就真的不容(róng)小觑了！除此(cǐ)之外，速溶咖啡也不可避(bì)免地涉及到咖(kā)啡(fēi)因。

　　咖啡之中的(de)咖啡因，会对我们人脑中枢(shū)神经起到一定的兴奋作(zuò)用，给(gěi)人一种缓解疲(pí)劳、提高自身注(zhù)意力的感觉，所以我们(men)经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如果(guǒ)过(guò)量的饮用(yòng)咖啡(fēi)，很有可(kě)能(néng)会(huì)引起心悸、失眠(mián)、血压的(de)不(bù)稳(wěn)定，尤(yóu)其(qí)特别是有些对咖啡因(yīn)敏感的人群，如果在喝了咖啡之后(hòu)会出现心跳(tiào)的加速、恶心(xīn)以及头晕等不适，可以说咖啡是(shì)一(yī)种(zhǒng)利弊共存(cún)的矛盾体。

　　所以，对于经常(cháng)喝咖啡的人来说(shuō)，一定要(yào)注意控(kòng)制摄入量，一般(bān)一天最好(hǎo)不要超过(guò)3杯（每(měi)杯大约200毫升左右），可以选(xuǎn)择现磨纯咖啡那么就(jiù)尽量的少喝速溶咖啡，如果只(zhǐ)能喝(hē)速溶咖啡就需要注意它的(de)滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址能量(liàng)和碳(tàn)水化合物等，尽(jǐn)量的选(xuǎn)择(zé)能量比较低、碳水化(huà)合物(wù)和(hé)脂肪含量比较低的(de)产品。

　　最(zuì)后(hòu)我们来说一说植脂末(mò)与反式(shì)的脂肪酸：植脂末是一项了不起(qǐ)的发(fā)明啊，可以让过去的穷苦(kǔ)人也能享受到(dào)类似于奶油的(de)美味：在那个时候的西(xī)方国家，奶油昂(áng)贵而且又(yòu)比较的稀(xī)少(shǎo)，这绝(jué)对是有钱人(rén)的专享品！

　　一名聪明的化学(xué)家将植物油氢化之后获得了类似奶(nǎi)油的产品，而其(qí)成本非(fēi)常低而且更容易储存，并(bìng)且不易腐(fǔ)败变质，于(yú)是大量(liàng)的使用(yòng)到(dào)食品加工之中(zhōng)。

　　但是，随着医学研(yán)究的不(bù)断(duàn)进(jìn)步(bù)，人们也(yě)发(fā)现了氢化植物油之中的反式(shì)脂肪酸(suān)对(duì)身(shēn)体(tǐ)心血管系(xì)统具有非(fēi)常可(kě)怕的危(wēi)害，这算(suàn)是(shì)自身(shēn)血脂的(de)升高(gāo)、血栓高发(fā)的重要原因！

　　因此(cǐ)，现在的食品加工业致力于(yú)不断(duàn)的降低氢化植(zhí)物(wù)油之中反式脂(zhī)肪酸的含量(liàng)，目前，很多的食品虽然都添(tiān)加了氢化植物油（代(dài)可可脂巧(qiǎo)克力、一些油炸类的食品、咖啡伴侣等(děng)），但其反式的脂肪酸酸标(biāo)注则为零（我国规定凡是脂(zhī)肪(fáng)含量低于0.3%即可(kě)标注(zhù)为(wèi)零含量）。

　　但是无(wú)论(lùn)如何(hé)植(zhí)物的(de)奶油制品、油炸类的食品(pǐn)、代可可(kě)脂巧(qiǎo)克力制品、各种派等食品(pǐn)脂肪含量比较(jiào)的(de)高(gāo)，还很有可能(néng)含有有害的反式脂肪酸，各位还是少吃(chī)为妙啊！有焦(jiāo)碳化(huà)合(hé)物(wù)。

　　这(zhè)些物质对(duì)身体的胃(wèi)都有刺激性比(bǐ)较大，使人变得异常兴奋(fèn)，敏(mǐn)感的人(rén)可能(néng)引起失眠。