结婚以后他那个越来越大了-绿茶通用站群

结婚以后他那个越来越大了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价(jià)值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混结婚以后他那个越来越大了合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调味，然后(hòu)就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组(zǔ)织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作用。