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酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发(fā)际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有(yǒu)解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并(bìng)且(qiě)第(dì)二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要(yào公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站)预(yù)防酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚(gāng)开始的(de)时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于(yú)促进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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