魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸(xī)收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠(cháng)，从而(ér)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多(duō)的食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低(d天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓ī)热(rè)量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓)到很轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝(jué)对一丝没有的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后，气天盛长歌顾南衣身世是什么，天盛长歌顾南衣身世揭晓(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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