一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克是(shì)鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)的。

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一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克(kè)

　　鸡(jī)腿是所有鸡的(de)部位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且(qiě)肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡(dàn)，因此可使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是属于(yú)高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他(tā)肉(ròu)类的维生素(sù)A含量多，而在量方面(miàn)虽(suī)比蔬菜(cài)或肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的(de)含量却(què)高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉是(shì)从脚到腿的(de)部位，及(jí)腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增(zēng)强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有重要(yào)作用的磷(lín)脂类(lèi)，是中国(guó)人(rén)膳食结(jié)构中脂肪和磷什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面脂的重(zhòng)要来源之一。什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面p>

　　鸡肉(ròu)对营养(yǎng)不良(liáng)、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等有很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨的(de)功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康的(de)人们食用，而(ér)且对月经不(bù)调、产后奶少、水肿(zhǒng)等现象有(yǒu)改(gǎi)善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也(yě)提高了(le)人体对鸡(jī)肉(ròu)的吸收(shōu)率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最(zuì)大化吸收，起到(dào)强身健(jiàn)体的作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多(duō)吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉具什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面(jù)有一(yī)定的解毒作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非常(cháng)好(hǎo)，有助于改善心脑功(gōng)能，而且(qiě)还能促进(jìn)儿童的智力发育。

一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大(dà)约(yuē)是180克,如果大(dà)一点的话在230克到(dào)250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的一部分。

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