什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合(hé)理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)wwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　wwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)wwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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