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描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么(me)保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处(chù)晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩一致(zhì)的时(shí)候，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富(fù)的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变(biàn)得完(wán)整(zhěng)，从而达(dá)到补(bǔ)脑(nǎo)的功(gōng)效(xiào)。补脑的食物(wù)有很(hěn)多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉它(tā)含有丰富的(de)蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪，维生素，有助(zhù)于加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物(wù)，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的(de)功(gōng)效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且(qi描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句ě)还可以抗疲劳。在日常生描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句(shēng)活(huó)中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可(kě)以增强记(jì)忆力，而且还可(kě)以增强身体的抵抗(kàng)力，在日(rì)常生活中一(yī)定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳累(lèi)，一定要(yào)保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食(shí)疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾(pí)和胃、清心安神(shén)的作(zuò)用，可(kě)以改善干咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏(fá)力(lì)、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁(jìn)忌。