怎么(me)挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢？看(kàn)：从外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢以及怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)，如何挑南瓜比较甜(tián)，如(rú)何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整理以下的(de)生(shēng)活知识(shí)：

南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的胡萝卜(bo)素(sù)、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的(de)保存其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄入(rù)量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮肤(fū)状态、缓解便秘(mì)三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句发生等有一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买(mǎi)已切开的，则要挑果肉的(de)橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南(nán)瓜托在手上，用另一(yī)只手去拍，如果声音(yīn)发(fā)闷，感觉三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句南瓜(guā)的内部结构非常紧实，就证明南(nán)瓜(guā)的成熟度(dù)比较高。

南瓜(guā)怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上常卖(mài)的(de)两个(gè)品(pǐn)种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以(yǐ)通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完整的，有凸(tū)起或斑点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬(yìng)，那就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)；如果一(yī)掐就破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷(mèn)响的就(jiù)是老(lǎo)南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就没那么(me)好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个在切开南(nán)瓜的一(yī)瞬间(jiān)也能(néng)判断(duàn)出来(lái)。

　　成(chéng)熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄(huáng)色(sè)，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的(de)南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度不够(gòu)，口感也要(yào)略差(chà)一些。

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