烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的(de)农药残留物的(de)。

　　关于烤苹果怎么算熟了以及烤苹果怎么算熟(shú)了图片(piàn)，烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了没，烤苹果怎么算熟了的，烤熟的苹果(guǒ)，苹(p当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗íng)果(guǒ)能烤熟(shú)了吃吗等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富(fù)的营养(yǎng)元(yuán)素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的多酚类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质(zhì)含(hán)量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的(de)农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄(báo)呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好(当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上(shàng)下(xià)管(guǎn)热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能(néng)烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗