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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多(duō)喝一些汤(tāng)，可(形容雨水声音的词语有哪些，形容雨水声音的词语四个字kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù形容雨水声音的词语有哪些，形容雨水声音的词语四个字)意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要(yào)进行复(fù)原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹(fù)部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不(bù)多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可(kě)以自己多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚(dù)子要是形容雨水声音的词语有哪些，形容雨水声音的词语四个字有阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要过于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于(yú)缩小当(dāng)中，通常是(shì)能(néng)够恢复到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的(de)运动与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这(zhè)样子宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩与复原的。

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