什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要(yào)控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由命运多桀和命运多舛的区别怎么读，命运多桀和命运多舛的区别是什么于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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