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72小时是几天，72小时是几天几夜干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质(zhì)？将干核桃(táo)放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮(pí)和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一致(72小时是几天，72小时是几天几夜x;'>72小时是几天，72小时是几天几夜zhì)的(de)时候，就可以(yǐ)取出(chū)来(lái)储藏的。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑(nǎo)，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可(kě)以让(ràng)脑的结(jié)构物质变得完整，从(cóng)而达(dá)到补脑的功(gōng)效。补脑的(de)食(shí)物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃(táo)汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降(jiàng)血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰(fēng)富，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补(bǔ)脑益(yì)智(zhì)，而且(qiě)还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而(ér)且还可以增(zēng)强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的(de)滋补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清(qīng)心安(ān)神的作用，可以改善干咳(ké)少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用没有明显禁忌。