什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗引(bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪(xù)和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

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