十公分有多长 10厘米就是10公分吗-绿茶通用站群

十公分有多长 10厘米就是10公分吗土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马(mǎ)铃薯可以当主食(shí)吃(chī)吗

　　马铃(líng)薯是可(kě)以当(dāng)主食(shí)吃的。

　　马铃薯一般能当主食，可(kě)以(yǐ)弥补身体所需(xū)养(yǎng)分及(jí)热量，与米饭、面食等主食相(xiāng)同可增(zēng)强(qiáng)饱(bǎo)腹感，在吃的时分要适量，不宜多吃，并且(qiě)还可(kě)以(yǐ)吃一些其他的食物(wù)，留意荤素调配，确(què)保(bǎo)养分均(jūn)衡。

　　马铃薯中(zhōng)碳水化(huà)合物、纤维素含(hán)量丰厚，还含有(yǒu)一定量(liàng)的蛋白质、脂肪、维生素，以及(jí)多种矿物质(zhì)，如钙、铁等，

　　适量吃(chī)简单被(bèi)机体所吸(xī)收，因而马铃薯可以作(zuò)为主食。不只可以弥(mí)补养分成(chéng)分，还可以(yǐ)促进胃肠活动，口感(gǎn)也较好(hǎo)。

马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃(líng)薯形状。

　　在(zài)挑马铃薯(shǔ)的时分，会发现有圆圆的(de)、长长(zhǎng)的马铃(líng)薯。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯，多多少少有点不同，越圆(yuán)的马(mǎ)铃薯，越(yuè)好剥皮。

　　2、看马铃薯外皮。

　　马铃薯不要挑有黑色相似瘀青的(de)部分，里边(biān)多半是坏(huài)的；而冻伤(shāng)或腐朽的马铃薯，肉(ròu)色变(biàn)成灰(huī)色(sè)或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　购买马铃薯时，主(zhǔ)张挑(tiāo)选那(nà)种皮干的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有(yǒu)水泡过，主张(zhāng)不要(yào)购买。

　　由于这(zhè)种被(bèi)水泡过的马铃薯不简单保存(cún)，并且保存时刻也很短，口感也欠好。

　　假如是起皮(pí)的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适(shì)宜拿来蒸或(huò)许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆(cuì)，适(shì)宜(yí)拿(ná)来炒马(mǎ)铃薯丝。

　　所以，选购马铃(líng)薯要学(xué)会从自己的(de)实践(jiàn)需求动身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时，看(kàn)见发芽的马(mǎ)铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含有毒(dú)素，就(jiù)不(bù)适宜再(zài)吃，外表现(xiàn)已变绿的也是。

　　马(mǎ)铃(líng)薯发芽不能(néng)吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马铃薯的果肉(ròu)分为两(liǎng)种色彩，一种是黄色的(de)，一种是白色的。

　　一般来说，黄色(sè)肉质(zhì)的(de)马铃(líng)十公分有多长 10厘米就是10公分吗薯(shǔ)比较(jiào)粉(fěn)、面，而白色肉质的(de)马铃薯一般(bān)感(gǎn)觉比(bǐ)较甜(tián)。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯时(shí)也(yě)要留意掌握(wò)好这(zhè)一点细节(jié)。

马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑选才好吃

　　马铃薯怎样挑选才(cái)好吃(chī)

　　马铃薯怎样挑选才(cái)好(hǎo)吃，马(mǎ)铃薯作为日常食用频率十分高的蔬菜，以其多变(biàn)的(de)口感和丰厚的烹饪办法(fǎ)而(ér)广受咱(zán)们的喜欢。

　　马铃薯(shǔ)养(yǎng)分丰厚(hòu)，易于消(xiāo)化，种类也(yě)十分(fēn)的多样，那，马铃薯怎(zěn)样挑选才好吃？

马铃薯怎样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的马铃薯:在(zài)挑(tiāo)马铃薯的(de)时分，你会发现有圆圆的、长(zhǎng)长的。

　　形状不同的(de)马铃薯多(duō)多少少有点不同，像越圆的(de)马铃薯，则(zé)越好剥皮。

　　假如用来(lái)煮的(de)、炒的，最(zuì)好挑(tiāo)圆圆(yuán)的(de)马(mǎ)铃(líng)薯。

　　 2、发芽的马铃薯不(bù)要拿:当在挑(tiāo)选的(de)马铃(líng)薯的时分，看见有发芽的马铃薯，就不能(néng)拿了(le)。

　　长芽(yá)的马铃薯都含(hán)有毒(dú)素，就不适宜再吃了，皮外表现(xiàn)已(yǐ)变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽(yá)的不能吃，都是些最基(jī)本的(de)知(zhī)识。

　　 3、选(xuǎn)皮(pí)干的马铃薯:挑选马铃(líng)薯的时分，要拿(ná)皮(pí)干的马(mǎ)铃薯，好(hǎo)吃一点。

　　水(shuǐ)泡过的(de)马铃薯(shǔ)，不能放得太(tài)久，还(hái)影响马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)口感。

　　在色(sè)彩(cǎi)方面，则挑淡黄色的马(mǎ)铃薯，养分高也比较(jiào)好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一(yī)十公分有多长 10厘米就是10公分吗圈看有没(méi)有(yǒu)坏掉的:马(mǎ)铃薯在运输过程(chéng)中，也(yě)有(yǒu)或许有些碰(pèng)在一同，撞伤了。

　　所(suǒ)以在挑(tiāo)选的马铃(líng)薯的(de)时分，转一圈看看(kàn)，有没有撞伤的。

　　要不然(rán)买回去，吃不了(le)就(jiù)白白浪(làng)费钱(qián)了。

　　怎样(yàng)挑(tiāo)选好的马铃薯(shǔ)

　　 1、看马(mǎ)铃薯形状(zhuàng)——在(zài)挑马(mǎ)铃薯(shǔ)的(de)时分，会发现有圆(yuán)圆的、长长的(de)马铃薯(shǔ)。

　　形状(zhuàng)不同的马铃薯，多多(duō)少少有点不(bù)同，越圆的马铃薯，越(yuè)好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑(tiāo)有(yǒu)黑色相似瘀青的部(bù)分(fēn)，里(lǐ)边多半是坏(huài)的；而冻伤或腐朽(xiǔ)的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑(bān)，水分缩短，最好不要挑选。

　　购(gòu)买(mǎi)马铃薯时，主张(zhāng)挑选那种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假如(rú)发现马(mǎ)铃(líng)薯有水(shuǐ)泡过，主张(zhāng)不要购买(mǎi)。

　　由于这种被水泡过的马铃(líng)薯不(bù)简单保存，并(bìng)且(qiě)保存(cún)时刻也很(hěn)短，口感(gǎn)也(yě)欠好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适(shì)宜拿来蒸或许炖；假如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒(chǎo)马铃(líng)薯丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯要学会(huì)从自己的实(shí)践需求动身。

　　 3、看(kàn)马铃薯是否发(fā)绿——当挑选(xuǎn)马(mǎ)铃薯时，看见发芽(yá)的马铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽(yá)的(de)马铃(líng)薯都含有毒素，就(jiù)不适宜再吃，外表现已变绿的(de)也(yě)是。

　　马铃薯发芽(yá)不能吃，是最(zuì)基本的知识。

　　 4、看马铃薯色(sè)彩——马铃(líng)薯的(de)果肉分为两种色(sè)彩，一种是黄(huáng)色的，一(yī)种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质(zhì)的马铃薯(shǔ)比较粉、面，而白色肉质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃薯时也要留意掌握好(hǎo)这(zhè)一点(diǎn)细节。

马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃薯(shǔ)归于(yú)粉质马(mǎ)铃薯，适(shì)宜用来(lái)做沙拉或马铃薯(shǔ)泥；而细长(zhǎng)的五月皇后(hòu)种类则(zé)属(shǔ)黏质(zhì)，不简单(dān)煮烂，适(shì)宜用来做咖哩。

　　外表过于(yú)高低不平的(de)防止(zhǐ)购买。

　　 2、看外(wài)表(biǎo)挑马铃薯要挑表(biǎo)皮光(guāng)亮的，芽眼较浅的。

　　这样的马铃(líng)薯好剥皮，马铃(líng)薯利用得彻底。

　　要尽量挑选肥壮而匀称(chēng)的马铃薯，表(biǎo)皮(pí)无干疤和糙(cāo)皮，无病(bìng)斑、虫咬(yǎo)和机械(xiè)外伤，不萎蔫、变(biàn)软(ruǎn)，无发酵酒精气味(wèi)的最(zuì)好。

　　 3、看色(sè)彩(cǎi)要买黄(huáng)皮(pí)的马铃薯，黄皮马铃薯外皮(pí)暗黄，内色呈淡黄色，淀粉(fěn)含量(liàng)高，含有胡萝(luó)卜素，口味较(jiào)好(hǎo)。

　　别的，还要(yào)留意皮层变绿的马铃薯不要购买和食用。

　　由于其(qí)间含有的龙葵素(sù)有毒(dú)性，加热(rè)也不会被损坏，吃了会中毒(dú)。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)的.寄存

　　 1、马铃(líng)薯(shǔ)寄(jì)存在阴凉处即可(kě)，不行放在阳光(guāng)下(xià)暴晒，也(yě)没必要(yào)放在冰箱里，温度过高会导致马(mǎ)铃薯(shǔ)生芽或腐(fǔ)朽，温度过低马铃薯易冻伤不能食用。

　　 2、马铃(líng)薯(shǔ)在(zài)常温下保(bǎo)存，不需通(tōng)过(guò)清洗(xǐ)，可(kě)以将马铃薯(shǔ)与苹果摆在(zài)一(yī)同，由于苹果会开释(shì)一种使其它蔬果老化的乙烯气(qì)体，可(kě)以(yǐ)按捺(nà)马(mǎ)铃薯发芽。

　　 3、马铃(líng)薯要放在漆黑的旮旯，不然表皮变绿，食用后或许中毒。

　　马铃薯(shǔ)吃欠好，或许会中(zhōng)毒，因而妈妈要知道什(shén)么(me)样的马(mǎ)铃薯(shǔ)不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃不(bù)得马(mǎ)铃薯(shǔ)发芽后(hòu)，芽孔周围就会含有很多的有(yǒu)毒龙葵素，这是(shì)一种神经毒素，可按捺呼(hū)吸中(zhōng)枢。

　　最(zuì)好(hǎo)不要食用发芽的马铃薯。

　　如要食用须深(shēn)挖及削去芽(yá)邻(lín)近的皮层，再用(yòng)水(shuǐ)浸泡2个小时，煮食时刻也须长一些，发芽面积(jī)大、芽(yá)眼多的马(mǎ)铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马(mǎ)铃(líng)薯吃(chī)不得绿皮马铃薯其生物碱毒性大大(dà)高(gāo)于(yú)马(mǎ)铃(líng)薯芽眼窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只(zhǐ)需(xū)抹去芽胚，把皮刮(guā)掉，就可以食用。

　　而绿皮马铃薯则不行食(shí)用。

　　假如(rú)吃马铃(líng)薯时(shí)口中有点发(fā)麻的感觉，则标明该马(mǎ)铃薯(shǔ)中(zhōng)还含(hán)有较多的龙葵素，应立(lì)即中止食(shí)用，以(yǐ)防中毒。

　　能购买到甘旨和(hé)养分(fēn)的食(shí)物(wù)也可以让心境(jìng)变得十分(fēn)的好，上面便是对什(shén)么(me)样的(de)马铃薯好的一(yī)些(xiē)介(jiè)绍，这样咱们在(zài)购买食材(cái)的时分(fēn)可以依(yī)照上(shàng)面(miàn)的办(bàn)法去试一下，这样制造起来或(huò)许(xǔ)吃(chī)起(qǐ)来的时分就可以更好地品(pǐn)味它的滋味了。