说到腰椎间盘突出，很(hěn)多时候，我(wǒ)们(men)会(huì)想到中(zhōng)年人、老年人才会出现，其(qí)实在当前(qián)，很(hěn)多年轻人也(yě)会出(chū)现(xiàn)这(zhè)个情(qíng)况，年纪轻(qīng)轻，但是腰(yāo)不好，对(duì)此，很多人非(fēi)常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么(me)原(yuán)因导致(zhì)的腰(yāo)突

1，久坐。对于(yú)很多(duō)年轻人来说，喜(xǐ)欢久坐(zuò)，坐(zuò)下来(lái)玩(wán)手机(jī)，是一件很惬意的事情(qíng)，殊(shū)不(bù)知，这样的情(qíng)况，对(duì)于健康的影响(xiǎng)是非(fēi)常大(dà)的，坐下的时间长(zhǎng)，此时(shí)会对腰部形成(chéng)压(yā)迫，相应的，会有腰椎(chuí)间(jiān)盘出(chū)现了突出的情况，越(yuè)是坐立的时间长，带来的(de)感觉越明(míng)显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐(zuò)之(zhī)外，年轻人特别喜欢(huān)葛优躺，躺在沙发上，玩(wán)手机(jī)，一躺(tǎng)就是半天(tiān)，这样的情况，其实也是不利于腰椎的护(hù)理。长时间地保持这个姿势，对(duì)于腰椎(chuí)的影响(xiǎng)是非常大的，很容(róng)易导致腰部异常的弯曲，带来的突出(chū)表(biǎo)现更加明显。

3，扭伤。年轻人可(kě)能考虑到年(nián)轻气(qì)盛，身(shēn)体的力气是很强的，此时会在搬运东西的时候，突然发力(lì)，这样的话(huà)，会导(dǎo)致腰部一不小心被扭伤(shāng)，时间(jiān)一(yī)长的话，对于(yú)腰椎也会(huì)有影(yǐng)响(xiǎng)，导(dǎo)致突(tū)出。

4，缺乏运(yùn)动。很多(duō)年轻人越来越喜欢宅(zhái)在家里，外出运(yùn)动的(de)人(rén)越(yuè)来越少，长时间这样做的(de)话，导致腰椎处于退化状态，这样(yàng)的情况，也会导致腰椎的(de)活力减弱(ruò)，使得突(tū)出更加(jiā)明显。

5，受到(dào)湿气寒气。有(yǒu)些时候(hòu)，内因也是不得不重视的一个因素(sù)，内因的出现，会导(dǎo)致年(nián)轻人的腰椎(chuí)出现异常(cháng)，伴(bàn)随着湿气寒气(qì)透过身体，身体处于受寒(hán)受湿的状(zhuàng)态下，也会出现(xiàn)突出(chū)的情况(kuàng)。

腰间(jiān)盘突(tū)出能复原吗

首先需(xū)要说明一下(xià)，对于椎(chuí)间盘突出的(de)患者是不可能复原(yuán)的。因为椎间盘一(yī)旦出现(xiàn)突出，是不可能回(huí)位的，所以我们(men)后期(qī)任何的治疗办(bàn)法，都是(shì)以(yǐ)缓解病(bìng)人临床(chuáng)症状为(wèi)主要目的。

如(rú)果(guǒ)病人椎间(jiān)盘突出早期不是(shì)很严重，可以选择(zé)积(jī)极的(de)进行保守治疗，比如注意休息保(bǎo)护，避免久坐久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东(dōng)西，戴(dài)个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行(xíng)热敷，并(bìng)且(qiě)配(pèi)合使用曲(qū)度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而椎间盘(pán)突出(chū)比较严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影响(xiǎng)病人正常工作或(huò)者(zhě)生活的(de)，对于这样的病人，就有必(bì)要积极(jí)的进行手术治疗，通常需要进行椎(chuí)间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出(chū)如何护理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部(bù)是不可少的事(shì)情，为此，像早(zǎo)起后，可以做一下扩(kuò)胸运动(dòng)，在做(zuò)扩胸运(yùn)动的时候，对于后背(bèi)、腰椎有(yǒu)牵拉的(de)作(zuò)用，这样的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得到很好(hǎo)的锻炼(liàn)，对于护腰是比较好(hǎo)的。

2、避免腰部(bù)受到寒气(qì)，一定要(yào)避(bì)免把(bǎ)后背露出来，为(wèi)此(cǐ)，防(fáng)寒保暖是不(bù)可少的(de)事情(qíng)。

3、在搬运东西的时候(hòu)，要量力(lì)而行(xíng)，对于搬不动(dòng)的(de)东西，一定(dìng)要(yào)避免，不(bù)要逞能，一旦过于用力把腰部(bù)扭伤了，也是很(hěn)危险的，为(wèi)此，能搬则搬，不能(néng)搬就不(bù)要(yào)搬了。

4、保持(chí)好(hǎo)的(de)坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重(zhòng)要(yào)的(de)，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩起(qǐ)来(lái)，保持右侧卧睡姿即可。

颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗a-type="jpeg" data-w="500">

5、在腰(yāo)部扭(niǔ)伤应该及时去医(yī)院就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相信介绍了这(zhè)么多，大家对于(yú)为什么(me)当前很多年轻(qīng)人出(chū)现(xiàn)腰椎(chuí)间盘突出有(yǒu)了(le)更多(duō)的了(le)解(jiě)了，导致这个(gè)情(qíng)况的出(chū)现，或和(hé)这些原因有关(guān)，希望大(dà)家多重(zhòng)视，科(kē)学的护理调节才是最(zuì)重要的事(shì)情，此时，在生活中(zhōng)，要(yào)合理地控(kòng)制好身体，避免出现(xiàn)扭伤的情(qíng)况，为此，这(zhè)样调节会更好，不要掉以(yǐ)轻心。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗