宝宝们，本号以前的视(shì)频(pín)均是全(quán)部(bù)剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上(shàng)传的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你(nǐ)需要的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处(chù)理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期(qī)视频不再(zài)二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处(chù)理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经(jīng)络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部(bù)位产生(shēng)令(lìng)人愉(yú)悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等(děng)不(bù)同发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出(chū)。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大(dà)众的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的(de)刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺(cì)激。根据《自(zì)发(fā)性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器所触发(fā)的情(qíng)感是不同的，大部分听众(zhòng)会有(yǒu)头(tóu)皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类(lèi酒红色是哪几个颜色调出来的)似电(diàn)流(liú)经(jīng)过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经(jīng)历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设备。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些音(yīn)视频则(zé)是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳(ěr)机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了，免得酒红色是哪几个颜色调出来的有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解(jiě)一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们(men)开(kāi)始吧

?…原声视频…?

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