随着工作和生活(huó)节奏的加(jiā)快，有睡(shuì)眠障宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价(zhàng)碍的人群越来越多，真正(zhèng)能够一沾枕头就着的人(rén)越来越少，一晚安眠对(duì)很多人来说成为了很奢侈的事。

由于失眠严重影响(xiǎng)作息，以及次日疲劳(láo)带来的焦躁等会影(yǐng)响人(rén)们的身心健康，由此，不少人都(dōu)想寻找有效(xiào)的助眠手(shǒu)段。目前(qián)，除了(le)服药(yào)外，一种名为ASMR的(de)音(yīn)频助眠方式逐渐走进了(le)大众(zhòng)的视野(yě)。

在深夜(yè)时分(fēn)睡不着的时(shí)候打开快(kuài)手(shǒu)或者抖音都有一(yī)些直(zhí)播在(zài)进行哄睡，有御姐、甜美、可爱各种各样的声(shēng)音(yīn)。从术语(yǔ)角度来讲，这种声音就是ASMR！

ASMR（英语：Autonomous sensory meridian response，缩写ASMR），即自发性知觉经络反应(yīng)，意(yì)思是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上(shàng)的刺(cì)激，在颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生的令人(rén)愉悦的独特刺激感，又名耳音、颅内(nèi)高潮等。ASMR的作品类型很(hěn)多，包括激烈(liè)型、轻松型、带有(yǒu)故事(shì)情节和寓意的类型等。

简单来说，它就是通(tōng)过声音触发人们的(de)某种生理反(fǎn)应，即通过(guò)模(mó)拟声(shēng)音(yīn)来(lái)触(chù)发听众感(gǎn)知，而(ér)一旦这种感(gǎn)知(zhī)反应(yīng)被触发(fā)，就会带来一系列效果，包括放松(sōng)压力、助眠(mián)等。

当然，助(zhù)眠(mián)的效果也因人、因声(shēng)而(ér)异，ASMR的助眠功效目前(qián)在国(guó)内外还存在一(yī)些争议，神经(jīng)学上也还没有(yǒu)十分严宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价(yán)谨的学术结(jié)论，很多听众之所以爱听(tīng)，主要还是(shì)因为聆听ASMR对助(zhù)眠有一些帮助。

在网络上，有各种各(gè)样的“ASMR资源”，这些资源(yuán)被称为“网络哄睡音(yīn)频”“网络助眠音频”，通过使用各类道(dào)具模拟不同的声(shēng)音，在深夜时段，通过网络(luò)传(chuán)到千千万万(wàn)个听众耳中，缓解压力、放松精神，起(qǐ)到助宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价眠作用。

虽然(rán)ASMR音频的效果尚未得(dé)到学术上的完全(quán)认(rèn)可，但是作为(wèi)一种(zhǒng)可以(yǐ)尝试的助(zhù)眠手段，大家在失眠的时候(hòu)不妨听一(yī)下(xià)试试，毕竟(jìng)如(rú)果(guǒ)真的有效当然(rán)好(hǎo)，如果没(méi)有效果的话(huà)也(yě)没啥损(sǔn)失，只是当听了会音乐不是么。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 宝马大降价的原因，最近宝马为什么大降价