一方水等于多少升，一方水等于多一方水等于多少升，一方水等于多少升水少升水>

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山芋(yù)可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　山芋是(shì)可以减肥的(de)。

　　山芋适当(dāng)摄入可(kě)以起到辅助减肥的效果，每100克熟山芋(yù)的热量仅(jǐn)为79千卡，而且(qiě)山芋中富含植(zhí)物纤维(wéi)，

　　在增加饱腹感的同(tóng)时也不用担(dān)心摄入过多热量，可以代替(tì)部(bù)分主食。而适当摄入植物纤维，还可(kě)以起(qǐ)到一定的(de)润肠通便效(xiào)果(guǒ)。

　　部分研究表明植物纤维(wéi)因为难以被吸收，而与(yǔ)肠道微生物的接(jiē)触时间(jiān)更长。所以可(kě)以通过调(diào)节肠道微(wēi)生物来帮助代(dài)谢，减肥人群可(kě)以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋(yù)如(rú)何保管存放时间(jiān)长

　　1、纸(zhǐ)箱保(bǎo)存(cún)。

　　家里有纸(zhǐ)箱的(de)，可(kě)以准备一个(gè)稍微大一点(diǎn)的纸箱，在下(xià)面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣(yī)服，再把新鲜山芋放入纸箱内。

　　在每层新(xīn)鲜山芋之间都(dōu)要垫(diàn)一层报纸或旧衣服，最后在上面盖一层(céng)报(bào)纸，把纸箱(xiāng)密(mì)封好。

　　放在家里干(gàn)燥，通风的(de)环境中。

　　可以保(bǎo)存一年时间不坏，因为纸箱一方水等于多少升，一方水等于多少升水有(yǒu)透气防潮的(de)作用(yòng)，旧衣服或报纸(zhǐ)有温(wēn)室的效(xiào)果和(hé)吸潮的(de)功效，用这个(gè)方法来保存新鲜山芋，不(bù)仅保存时间长(zhǎng)，而(ér)且新鲜山芋越(yuè)放越甜，不会(huì)腐(fǔ)烂发芽，也不(bù)会(huì)长硬心。

　　2、塑(sù)料袋保存(cún)。

　　可以将新鲜山(shān)芋用卫(wèi)生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹(guǒ)起来(lái)。

　　然后都(dōu)放进塑(sù)料袋中扎(zhā)紧袋口(kǒu)。

　　同样是(shì)放(fàng)在干(gàn)燥(zào)通风的地方(fāng)，这样也(yě)可(kě)以(yǐ)保存很长时(shí)间不坏。

　　纸张可以控水锁水，能够防止外(wài)界水分影响新鲜山芋，也能(néng)够保留住(zhù)新(xīn)鲜山芋原有水(shuǐ)分，保持新鲜度(dù)。

　　3、冰箱保存。

　　如果新鲜山(shān)芋的量比较少，也可(kě)以放在冰(bīng)箱保鲜层进行(xíng)保存，保存之前首先将新鲜山(shān)芋用保(bǎo)鲜膜包裹起(qǐ)来，再放入冰箱保鲜层。

　　这样可以(yǐ)保存一(yī)年都会很新(xīn)鲜(xiān)，保(bǎo)鲜膜(mó)可以锁住新(xīn)鲜山芋原有水分(fēn)，让新(xīn)鲜山芋一直(zhí)处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)怎样(yàng)保存

　　很多(duō)人特(tè)别的喜(xǐ)欢吃(chī)芋(yù)头，所以说一次(cì)性会(huì)买很多芋头回来，这样自(zì)己一天肯(kěn)定(dìng)是(shì)吃不完的，想要将(jiāng)芋(yù)头保存下来(lái)，但是害(hài)怕保存不(bù)好(hǎo)，担(dān)心这个(gè)芋头坏掉了(le)不能(néng)吃，所以说很多人常常为这个事情担忧(yōu)，也担心自(zì)己不(bù)能吃到新鲜的芋头，芋(yù)头(tóu)还是(shì)吃新鲜的(de)比较好，芋头保存不好很容易(yì)坏掉的(de)，也很容(róng)易发芽，那么(me)芋头怎么(me)存(cún)放(fàng)好呢?

　　芋头贮(zhù)藏的(de)最佳温(wēn)度为10℃～l5℃。

　　在(zài)0℃以下(xià)或25℃以上时会受到伤害(hài)，低于(yú)0℃会(huì)受冻(dòng)，因冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下会发生冷(lěng)窖，表皮易(yì)被(bèi)微生物侵染而腐烂;高(gāo)于25℃也会引起腐烂、脱水。

　　贮藏芋头有宜湿(shī)不宜干之说(shuō)，过干也会导致腐(fǔ)烂，贮藏要(yào)求的适(shì)宜相对湿(shī)度为85%。

　　因此，鲜芋头购买(mǎi)之(zhī)后尽(jǐn)快食用(yòng)，并且(qiě)一定不(bù)能放入冰箱，当(dāng)气温(wēn)低于(yú)7℃度时(shí)，应存(cún)放于室内较温(wēn)暖、通风处保存(cún)。

　　若(ruò)需(xū)保存较(jiào)长时(shí)间，可采用通风库(kù)贮藏(cáng)法：

　　1.将芋(yù)头用纸箱或(huò)打孔聚乙(yǐ)烯(xī)薄膜袋(dài)分装成(chéng)20～30千克(kè)一箱(xiāng)或一袋。

　　2.放于温度为10～15℃、相对湿度为85%～90%、通(tōng)风良好的贮藏库贮存，可(kě)长(zhǎng)达5～6个(gè)月。

　　3.但需要(yào)注意的是(shì)，在贮藏初期，由于外界气温高(gāo)，芋头呼(hū)吸旺盛，要(yào)注(zhù)意通风(fēng)散热。

　　控制堆内温度不得(dé)超(chāo)过15℃。

　　如果自己一次性(xìng)买回来太多的(de)芋头不知道怎么保存(cún)好的话，那(nà)么不妨(fáng)试试上面我们介绍的这些保(bǎo)存(cún)芋头的方法(fǎ)，如果(guǒ)不是很多，那么最好(hǎo)是放在冰箱里面保存下来，但是一定不能(néng)削皮，这样带皮的(de)保存时间(jiān)才(cái)能更长久，如果(guǒ)没有冰箱，那(nà)么自己一定要把芋头(tóu)放(fàng)在通风(fēng)的(de)地方。

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