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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以(yǐ)减肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸(suān)，能够把(bǎ)人体内(nèi)多余的脂肪分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外，所以适(shì)当吃一些黍米能(néng)达到(dào)很好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米里面含有非(fēi)常(cháng)多的(de)微量元素和(hé)钾元素，而且还有很(hěn)多其他的(de)营养物质，具(jù)有降(jiàng)血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米属于同(tóng)一种物质(zhì)，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制(zhì)作(zuò)各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗　　黍米(mǐ)中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qīprepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗)烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等，均有利于(yú)生长发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦中所缺(quē)乏(fá)的(de)氨基酸(suān)，对(duì)调(diào)补机体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子是生(shēng)长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农作物，含有的人体(tǐ)必需的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米(mǐ)和小麦(mài)，尤(yóu)其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大(dà)米和(hé)小麦(mài)的两倍。

　　大(dà)黄(huáng)米介(jiè)绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米(mǐ)，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗(suì)的(prepare的名词形式是什么，prepare的名词形式可数吗de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二颖(yǐng)与小穗(suì)等长，大多为11脉；第(dì)一外稃(fū)形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有(yǒu)光泽(zé)，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般分两(liǎng)种(zhǒng)类(lèi)型(xíng)，以秆上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种子(zi)粘者(zhě)为黍；秆(gǎn)上(shàng)无(wú)毛(máo)，散(sàn)穗，种子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生(shēng)素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患者有益。