一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多(duō)少个，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位(wèi)当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为(wèi)鸡(jī)腿上的(de)肉(ròu)比较紧实(shí)，而(ér)且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作料(liào)理的时(shí)候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由(yóu)于其(qí)味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含(hán)量颇(pǒ)多(duō)，在肉之中，可以说是蛋白质最(zuì)高的(de)肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨(ān)基酸的含(hán)量颇多，因(yīn)此可(kě)弥补牛及(jí)猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡(jī)肉比(bǐ)其他(tā)肉类的维生素(sù)A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素(sù)A的(de)含(hán)量(liàng)却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿(tuǐ)的部位，及(jí)腿根(gēn)一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时(shí)，脂肪的含(hán)量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的含量比例较高，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有(yǒu)对人体生长发育有重要(yào)作用(yòng)的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好的食(shí)疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益气(qì)、补虚(xū)填(tián)精(jīng)、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面(miàn)就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉(ròu)还是低(dī)脂(zhī)肪的(de)食(shí)品。

　　如果(guǒ)担(dān)心发(fā)胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可(kě)以温(wēn)中益气，有(yǒu)补虚(xū)损的功效(xiào)，特别适合(hé)亚健康(kāng)的人们(men)食(shí)用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易(yì)被人(rén)体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉的(de)吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸收，起到(dào)强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因为肾精(jīng)不足而引起(qǐ)的小便次(cì)数(shù)多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精冷等症状有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒(dú)作(zuò)用，而且它的抗(kàng)氧化效(xiào)果也非(fēi)常好，有助(zhù)于改(gǎi)善(shàn)心(xīn)脑(nǎo)功能，而且还(hái)能促进儿童(tóng)的智(zhì)力发育。

一个(gè)鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果(guǒ)大一点的话在230克(kè)到250克左(zuǒ)右娜能组成什么词，娜字能组什么词语。

　　鸡腿是从(cóng)脚到(dào)腿的部(bù)位,及(jí)腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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