酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。<申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思/p>

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思从而(ér)脑(nǎo)血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先(xiān)做点功课(kè)，以防(fáng)止自己(jǐ)醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出(chū)一(yī)点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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