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张大大到底是什么来头减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃(chī)饺子(zi)通(tōng)常不会影响(xiǎng)减肥效果(guǒ)，并且(qiě)还可以补(bǔ)充身体所需要的营养，但要(yào)避免一次性过(guò)多食用的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭

　　减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并且(qiě)还(hái)可(kě)以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要避免一(yī)次性过多食(shí)用(yòng)。

　　饺子(zi)是一种(zhǒng)比较常见的食物(wù)，味道(dào)鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子，能够补充(chōng)机体所需(xū)要的营养物质和能(néng)量，有助于维持机体(tǐ)的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中也(yě)含有一(yī)定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量(liàng)也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在减肥(féi)期间一(yī)次性进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食(shí)之后(hòu)也没有进行(xíng)运(yùn)动(dòng)，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期(qī)间不能(néng)过(guò)量食(shí)用(yòng)饺子。