随(suí)着工(gōng)作(zuò)和生活节奏的加(jiā)快，有(yǒu)睡眠障碍(ài)的(de)人群越(yuè)来越多(duō)，真正能够一(yī)沾枕头就着的(de)人越来(lái)越少，一晚安眠对(duì)很多人来说成为了很奢侈的事。

由于(yú)失眠严重影响作息，以及次日疲(pí)劳带来的焦躁等会(huì)影响人(rén)们(men)的(de)身心健康，由此，不少人(rén)都想寻(xún)找(zhǎo)有效的助眠手段。目(mù)前，除了(le)服药外，一(yī)种名为ASMR的音频助眠(mián)方式富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位逐渐走(zǒu)进了大众的视野。

在(zài)深夜(yè)时分睡不着的时候(hòu)打开(kāi)快手或者抖(dǒu)音都(dōu)有一些(xiē)直播在进行哄睡，有御姐、甜美、可爱各种各样的声音。从术语(yǔ)角度来讲，这种声音就是(shì)ASMR！

ASMR（英语：Autonomous sensory meridian response，缩写(xiě)ASMR），即自(zì)发性知觉经络反应(yīng)，意思是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位(wèi)产生的令人愉悦的独(dú)特刺激感(gǎn)，又名(míng)耳(ěr)音(yīn)、颅内高潮等。ASMR的作品类(lèi)型很多，包括激烈型、轻松型、带有(yǒu)故事(shì)情节和寓(yù)意的类型(xíng)等。

简单来说(shuō)，它就是通过声音(yīn)触发人们的某种(zhǒng)生理(lǐ)反应，即(jí)通过模(mó)拟声(shēng)音来触发听众(zhòng)感(gǎn)知，而一旦这种(zhǒng)感知反(fǎn)应(yīng)被触发，就会带来(lái)一系列效(xiào)果，包括放松压力、助眠(mián)等。

当然，助眠的效(xiào)果也因人、因声而异(yì)，ASMR的助眠功(gōng)效目前(qián)在(zài)国(guó)内(nèi)外(wài)还存在一些争议，神经学上也还没有十分严谨的(de)学术结(jié)论，很多听众之所以爱(ài)听，主(zhǔ)要还是(shì)因为聆听ASMR对助(zhù)眠有一(yī)些(xiē)帮助。

在网络上(富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位shàng)，有各种各样的“ASMR资源”，这些资源被称为“网络哄睡音频(pín)”“网络助眠音频”，通过使(shǐ)用(yòng)各类道(dào)具模拟不(bù)同的声音，在深(shēn)夜(yè)时段，通过网络传到千千万万个听众耳中，缓解压力、放松精神，起到助(zhù)眠作(zuò)用。

虽然ASMR音频的(de)效果(guǒ)尚未(wèi)得到学术上的完全认可(kě)，但是作为一(yī)种(zhǒng)可以(yǐ)尝试的(de)助眠(富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位mián)手段，大家(jiā)在失眠的(de)时候不妨听一(yī)下(xià)试(shì)试，毕竟如果(guǒ)真的有效当然好，如(rú)果没有(yǒu)效(xiào)果的话也没啥(shá)损(sǔn)失，只(zhǐ)是当听(tīng)了会音乐不(bù)是么(me)。

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