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红(hóng)薯(shǔ)能够(gòu)生吃吗

  红(hóng)薯是能够生(shēng)吃的。

  红薯为(wèi)一(yī)类较常见的(de)食物(wù),能(néng)够生吃红(hóng)薯,但不主张生吃(chī)红薯。生吃红薯不会引起(qǐ)中毒,但生红薯中含有丰厚的淀粉(fěn),

  生红薯中的淀(diàn)粉很难消(xiāo)化、吸(xī)收(shōu),有或许由于消化不良而(ér)出(chū)现腹胀、打(dǎ)嗝(gé)。将生红薯做熟,才可让红(hóng)薯中(zhōng)的淀粉发(fā)生变化,相(xiāng)对(duì)更易(yì)消化。

  一起不主张食用过(guò)多生(shēng)红薯,是由于生红薯中含有一种(zhǒng)气化(huà)酶,会导致(zhì)食用(yòng)红薯(shǔ)后产气,感觉腹胀难过。

红薯怎样挑才甜呢

  1、选品(pǐn)种。

  红(hóng)薯有(yǒu)四种,分别(bié)是(shì)红心红薯、白(bái)心红薯、黄心红(hóng)薯和紫心红薯。

  红心红薯的滋味甜美,口感比较脆爽,含糖量十分高,蒸熟之后香气(qì)溢散,口感十分嫩。

  白心红薯(shǔ)淀粉含量比较(jiào)高,口感(gǎn)上糯而不(bù)腻,一般用来制造薯粉,有嚼劲。

  黄(huáng)心(xīn)红薯是最常(cháng)见的一(yī)种,合(hé)适蒸(zhēng)食、煮粥(z东周和西周的区别是什么意思,东周和西周的区别在哪儿hōu)、炒菜等各种办法(fǎ),口感也(yě)是(shì)十分的清甜爽(shuǎng)滑。

  紫心红薯(shǔ)东周和西周的区别是什么意思,东周和西周的区别在哪儿口感上不(bù)是(shì)特别(bié)好,可是养分价值比较高。

  几(jǐ)种红(hóng)薯(shǔ)的口感不(bù)同也(yě)比(bǐ)较大,在(zài)购买的时分依据自己(jǐ)的需求来(lái)挑选就好了。

  2、看红薯的外观。

  首要咱(zán)们最直观能看到的便是(shì)红薯的外观了,在购买红薯的时分,咱们能够先看下(xià)红薯的外观,挑选外(wài)形丰满、外表润滑地进行购买,假(jiǎ)如(rú)红薯(shǔ)外表皮是高(gāo)低不平或(huò)许有黑点、发(fā)霉或许是有缺口的就(jiù)别买了(le),这种有(yǒu)或许是寄存时刻过久(jiǔ),或许(xǔ)会有蜕(tuì)变的问题,假如是外(wài)表特别(bié)粗(cū)糙,或(huò)许也是寄存过久,水分有些丢失掉(diào)了,还有便是(shì)发芽的必定不要购买。

  3、看红薯的形(xíng)状。

  在挑(tiāo)选红薯的时分,咱们尽(jǐn)量去挑选两头尖,中心粗形状(zhuàng)的红薯,这种红薯的口感是比较好(hǎo)的,由于这(zhè)种红薯在(zài)成长的过程(chéng)中养分(fēn)吸收得比较均匀,养分价值更(gèng)好,圆润的红薯看起来(lái)比较美(měi)观,可是(shì)相比较来说,两(liǎng)头尖、中(zhōng)心粗的红薯口感上会更(gèng东周和西周的区别是什么意思,东周和西周的区别在哪儿)好(hǎo)一(yī)些(xiē)。

  4、捏一捏红薯。

  在把看好的红薯放(fàng)进(jìn)购物(wù)袋的(de)时(shí)分,能够(gòu)随(suí)手(shǒu)捏一(yī)下红薯的头尾处,挑选(xuǎn)捏起来比较紧实的,假如(rú)是(shì)捏(niē)起来比较软的(de)话,有或(huò)许是水分丢(diū)失导致(zhì)的,就(jiù)没有(yǒu)那么新鲜了(le),所以在挑选(xuǎn)捏起来(lái)紧实水分也比较(jiào)足的。

怎么挑甜红薯(shǔ)

  1、看红薯(shǔ)的(de)品种。

  常常买(mǎi)红(hóng)薯的人(rén)都知道,一般红(hóng)薯会分为红(hóng)心的,还有(yǒu)白心(xīn)的。

  红心红薯(shǔ)的甜度比白(bái)心的口感会高(gāo)一(yī)些,红心的(de)红薯将其烹饪熟透之后(hòu),里边(biān)的色彩出现的是橘(jú)黄色。

  而白心(xīn)红(hóng)薯(shǔ),它(tā)的糖分比较低一些。

  淀粉含量高,所(suǒ)以吃起来就(jiù)略微面一些了。

  我们假如分不清它是红心红薯仍(réng)是白(bái)心(xīn)的红薯,能够直(zhí)接问问摊主就能够了。

  2、买(mǎi)两头尖(jiān)、中心粗的红薯(shǔ)。

  在买红薯的时(shí)分,不论红薯是白(bái)心的,仍是红心的。

  最好挑选(xuǎn),两头尖(jiān)中心粗的红薯(shǔ)。

  由于这类的红薯被称为“公(gōng)红薯”。

  一般这类的红(hóng)薯,它的吸(xī)收养(yǎng)分成分比较均(jūn)匀(yún)。

  做熟之(zhī)后,它的口感也(yě)会(huì)比(bǐ)较(jiào)甜美一些。

  而那些看(kàn)起来比较圆润的红薯,便是母红薯了。

  这种(zhǒng)红薯的甜度特别(bié)低(dī),并且口感也特别的(de)差。

  就不主(zhǔ)张我们购买啦。

  3、看红薯的(de)表皮。

  在买红薯(shǔ)的(de)时分,必定要(yào)挑(tiāo)选(xuǎn)外(wài)形(xíng)丰满,并且(qiě)洁净润滑的红(hóng)薯。

  这样(yàng)的红薯才(cái)好吃。

  假如红薯(shǔ)的外表皮高低不平,并且有虫(chóng)眼的话。

  这(zhè)样的红(hóng)薯(shǔ)就不主张(zhāng)购买啦。

  4、摸一下红(hóng)薯(shǔ)的外皮(pí)。

  一般买红薯(shǔ)的时(shí)分,红(hóng)薯的(de)外(wài)皮都会(huì)有带有一些泥土。

  而(ér)这些(xiē)外面的(de)泥土比较(jiào)枯燥的话,就阐明这类的(de)红薯是甜美的。

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