魔(mó)芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可(kě)以消化(huà)这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡(kǎ)德国有多大面积，德国相当于中国哪个省-height: 24px;'>德国有多大面积，德国相当于中国哪个省h3>

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋(yù)当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七(qī)大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多(duō)的(de)食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)德国有多大面积，德国相当于中国哪个省高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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