怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗重(zhòng)越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢(ne)以及怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如(rú)何挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃(chī)又甜(tián)，南瓜怎么选才甜(tián)等问题(tí)，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的生活知识：

南(nán)瓜(guā)可以生吃(chī)吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶等营(yíng)养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜(guā)可以(yǐ)较好(hǎo)的保存(cún)其营(yíng)养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发(fā)生(shēng)等(děng)有(yǒu)一定(dìng)的辅助作用(yòng)。

怎么(me)挑个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成熟；棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜(yán)色(sè)越(yuè)鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑选的(de)时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在(zài)手上(shàng)，用另一只手去(qù)拍，如果声(shēng)音发(fā)闷，感觉南瓜(guā)的(de)内部结构(gòu)非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成熟度比较高。