酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可(kě)以用食(shí)指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳(quán)头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再(zài)加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并(bìng)且第二天起来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类(lèi)的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低(dī)脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这(zhè)些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇油存(cún)在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多高(gāo)了(le)的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生(shēng)素(sù)B的(de)丢失(shī)，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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