一般来说，女生的正常腰围(wéi)是在70以下会比较好(hǎo)，这是(shì)一个比较苗条的状(zhuàng)态。

　　减腰(yāo)围最简单的方法(fǎ)是走(zǒu)路。

　　久(jiǔ)坐不动、饮食不(bù)良以及遗传因(yīn)素(sù)是造成水桶腰的主要原因。

　　因此(cǐ)，迈开腿是(shì)减腰围的要点之一。

　　迈开腿之外，还要管住(zhù)嘴。

腰围超标究(jiū)竟有多(duō)可(kě)怕

　　腰围是(shì)健康的(de)重要(yào)标志。

　　世(shì)界癌症研(yán)究基金会报告称，腰围(wéi)每增加2.5厘米，患癌风险(xiǎn)就增加8倍！

　　近(jìn)年来，女性腰围有变粗趋势(shì)。

　　根(gēn)据卫(wèi)生计生(shēng)委颁布的《中国成(chéng)人超重和肥胖症(zhèng)预防控(kòng)制(zhì)指(zhǐ)南》明确规(guī)定，男性腰(yāo)围85厘(lí)米、女性腰围80厘米(mǐ)以上即为超标。

　　世(shì)界卫生组织数据表明，全球20岁(suì)及(jí)以上(shàng)成人中(zhōng)，超过14亿人超重，其(qí)中有(yǒu)近2亿多(duō)男(nán)性和近3亿女性达到(dào)肥胖程度，尤其女性，近些年腰围有变粗的(de)趋势。

　　有(yǒu)专(zhuān)家表(biǎo)示，中国人大多是向心(xīn)性肥胖(pàng)，有些人(rén)体脂含(hán)量偏高，腹部有(yǒu)脂肪(fáng)堆积，但(dàn)因为(wèi)体重可能没变化，因此没引(yǐn)起(qǐ)足够(gòu)重视。

　　腰围过(guò)粗，一般(bān)预示着内脏脂肪增多，比单纯性的肥胖对身体带来的影响更大。

一尺(chǐ)九的腰(yāo)围是多少厘米

　　腰围(wéi)一尺八是(shì)60厘米，一尺九是63厘米。

　　一尺=33.3厘米(mǐ)，1.8*33.3=60，1.9*33.3=63。

　　商代一尺合今16.95cm，周代一尺合今19.91cm，秦时一尺23.1cm，汉时一尺(chǐ)23.75cm，三国一尺合今24.2cm，南朝一尺25.8cm，北魏一尺合(hé)今(jīn)30.9cm，隋(suí)代(dài)一尺(chǐ)合今29.6cm，唐代一尺合今30.7cm，宋元(yuán)时(shí)一尺合今27.68cm，明清木工一尺合今31.1cm。

　　29码(mǎ)=2.2尺腰(yāo)=73.5CM，30码=2.3尺腰=77CM，31码=2.4尺腰=80CM，32码=2.5尺腰=83.5CM，33码=2.6尺腰=87CM，34码=2.7尺(chǐ)腰=卯怎么读，卯足劲是什么意思解释90CM，36码=2.8尺腰，38码(mǎ)=2.9尺腰，40码(mǎ)=3.0尺腰。

　　扩展资(zī)料

　　古(gǔ)代的尺要短于今天的(de)尺(chǐ)。

　　最初(chū)的尺指男人伸展的拇指和中指之间的距离，是20厘(lí)米，周代的(de)一尺是现在的(de)19.91厘米。

　　到战国(guó)时(shí)，一尺是现在的22.12厘米左(zuǒ)右(yòu)，但(dàn)是当时各国(guó)也不(bù)完全一致(zhì)，如出土的战国楚尺长22.7厘(lí)米。

　　从2009年8月(yuè)1日起，中国开始全(quán)国实(shí)施统一的《GB/T 1335.1－2008 服装号型男子》、《GB/T 1335.2－2008 服装号型女子》国家标准。

　　从2010年1月1日起，实(shí)施《GB/T 1335.3－2008 服装号型儿(ér)童》国(guó)家(jiā)标准，它是由中(zhōng)华人民共(gòng)和国国家质量(liàng)监督(dū)检验检(jiǎn)疫总(zǒng)局、中国国家标准(zhǔn)化(huà)管(guǎn)理委员会发布的，为此，原来的GB1335－1997服装标准即行废止。

　　新标准全套共(gòng)有男子(zi)、女子、儿(ér)童3项独立标准(zhǔn)，3项皆为推荐性标准。

　　新标(biāo)准是以身高、净体胸围、净体腰围以及腰(yāo)落差作为号型命名(míng)的依据，对(duì)每一个号型列出(chū)了制作服装(zhuāng)所必须(xū)的10个关键(jiàn)控制部位(wèi)尺寸。

　　参考资料来源：百度百科-尺

　　百度百科(kē)-服装(zhuāng)尺码标准

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