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进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的(de)通(tōng)风处晾干，待(dài)核(hé)桃的表皮(pí)和(hé)核(hé)桃仁不易分离，色(sè)彩一致的(de)时候(hòu)，就可以取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑(nǎo)的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有(yǒu)丰富的(de)不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的(de)结构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的(de)食(shí)物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维生素，有助于加强身体营养，莲子具(jù)有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安(ān)神，健(jiàn)脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可以(yǐ)多吃一(yī)些核桃。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生活(huó)中一(yī)定要(yào)多锻炼身体，不(bù)要过多的(de)劳累，一定要(yào)保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃(w进退维谷的意思解释，进退维谷的意思和造句èi)、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服(fú)用没(méi)有明显禁忌。