魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食(shí)物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少大(dà)卡

　　魔芋(yù)属于低热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多的食物(wù)，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是几乎不(bù)可能的(de)初一地理口诀顺口溜，怎样分东西半球最简单的方法。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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