白(bái)露，是“二(èr)十四(sì)节气”中的第15个节气，秋季第(dì)3个节气。白露节(jié)气过来，大部分地区(qū)温(wēn)度降(jiàng)低(dī)。白露是蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的秋天(tiān)的第三个(gè)节气(qì)，表(biǎo)示孟秋时(shí)节的结束和仲秋时节的开(kāi)始。这时，人们就会明显地感觉(jué)到炎热(rè)的(de)夏天已过，而凉爽(shuǎng)的秋(qiū)天已(yǐ)经(jīng)到(dào)来(lái)了。时至白露(lù)，夏季风(fēng)逐渐为(wèi)冬(dōng)季(jì)风所(suǒ)代替(tì)，冷空(kōng)气转(zhuǎn)守(shǒu)为攻，加上太阳(yáng)直射点南(nán)移(yí)，北半球日(rì)照时间变短，光照强度减弱，地面辐(fú)射散(sàn)热快，所以(yǐ)温度(dù)下降速度也逐渐加快。白(bái)露基本结束了暑天的闷(mèn)热，天气渐渐转(zhuǎn)凉(liáng)，寒(hán)生(shēng)露凝。古人以四(sì)时配五行(xíng)，秋属金，金色白，以白形容(róng)秋露(lù)，故名(míng)“白露”。

白(bái)露(lù)时早晚的气温(wēn)较低(dī)，而正(zhèng)午的气温仍较高，这一时节是秋季温差最大的时候。俗语言(yán)：“白(bái)露(lù)身不露，寒(hán)露脚不露。”

需随时(shí)留意天气(qì)情况，及(jí)时增(zēng)加衣(yī)物，预(yù)防感(gǎn)冒。但添衣不(bù)能太多太快，应遵(zūn)循(xún)“春捂秋(qiū)冻”的(de)原(yuán)则，适当(dāng)接受耐寒训练，可增(zēng)强机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是(shì)非常(cháng)适合锻炼的时节(jié)，秋高(gāo)气爽，适当做些户(hù)外(wài)运(yùn)动(dòng)有(yǒu)利于舒展身体，可(kě)选(xuǎn)择慢跑、爬山、踢(tī)毽子(zi)、打太(tài)极拳等方式(shì)进(jìn)行运动。

运动宜动静结合，可平卧(wò)于床上，两手放在上腹部，做腹式深呼(hū)吸(xī)。

白露(lù)时节(jié)，是(shì)全年昼(zhòu)夜温(wēn)差最大的节气(qì)，此时阳气渐收、阴气渐增，天气以(yǐ)燥、凉为主气。蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的g>燥易伤肺(fèi)，肺燥(zào)是一种中医证候，是(shì)由于肺(fèi)阴液亏少(shǎo)，肺(fèi)不能发挥其(qí)正(zhèng)常宣(xuān)发肃降的生理功(gōng)能(néng)，从(cóng)而导致声(shēng)音嘶哑、干咳(ké)少痰、大便干燥、皮肤干燥(zào)等(děng)一系列(liè)症(zhèng)状。

长期(qī)的肺燥(zào)还可能会导致肺(fèi)部损(sǔn)伤和炎症，增加肺癌(ái)的(de)发病风险。因此(cǐ)，白露时节宜润肺养阴，以此平衡(héng)体(tǐ)内的阴阳，预(yù)防(fáng)因阴阳失衡而导致的疾病(bìng)，同(tóng)时保持肺部的(de)健(jiàn)康(kāng)。

露(lù)从今夜(yè)白，夜自此(cǐ)日(rì)凉。“白露(lù)是(shì)整个秋天最好的时辰，在这样的(de)时辰里，秋才有(yǒu)了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳(shang)，望(wàng)珍重，祝安(ān)康！

未经允许不得转载：绿茶通用站群 蜜蜡哪里产的最好，中国蜜蜡产地哪里的最好的