宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击播(bō)放就能(néng)直(zhí)接进入你需要的部(bù)分内容(róng)，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频(pín)太大(dà)，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅(lú水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian a水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字nd flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进入了大众的(de)视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上(shàng)视(shì)觉的(de)刺(cì)激(jī)，引(yǐn)发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然(rán)声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触(chù)发器(qì)所触(chù)发的情(qíng)感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位(wèi)甚(shèn)至(zhì)会(huì)有类似电流经(jīng)过等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是(shì)密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的(de)选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满(mǎn)足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还(hái)能(néng)有主动降噪的(de)功能就(jiù)更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴(xīng)趣(qù)的(de)分类，让自己(jǐ)的(de)心(xīn)灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的(de)神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄你入睡(shuì)

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准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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…降噪音(yīn)频…点击下方按钮即可播放可退(tuì)出本页面(miàn)后台播放

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