减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当(dāng)于几碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥(féi)一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml效果(guǒ)，并且还可(kě)以补充身体所需要的(de)营养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐(cān)，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较(jiào)常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在(zài)减肥期间(jiān)适量进食(shí)饺子，能够补(bǔ)充机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助于维持(chí)机体的(de)正常代谢。

　　但是需要(yào)注意的(de)是(shì)，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也(yě)含(hán)有(yǒu)一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间一次(cì)性进食(shí)太多(duō)饺子，同(tóng)时没(méi)有控制其他食物(wù)的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之后(hòu)也没有进行运动，有(yǒu)可能(néng)会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面(miàn)有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽(suī)然(rán)说这些食物在(zài)减肥期间(jiān)是可(kě)以(yǐ)吃的，但(dàn)是你(nǐ)吃两份那(nà)么多，常人都吃不了两份(fèn)，所以你这个是不利于(yú)减肥(féi)的。

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