酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头部(bù)进行力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细(xì)丝(sī)后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激(jī)交(jiāo)感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预(隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体y隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体三折是什么书体ù)防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间选择性地(dì)吃(chī)食物

不(bù)要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通(tōng)常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 隶书蚕头燕尾一波三折图解，蚕头燕尾一波三折是什么书体