河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我(wǒ)们(men)平常(cháng)生活(huó)中经常(cháng)吃的(de)主食，那么这h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称(zhè)两(liǎng)种(zhǒng)相(xiāng)比(bǐ)较的(de)话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么(me)区(qū)别？的(de)。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对(duì)人体主要的(de)功能就是为(wèi)人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的(de)碳水化合物含(hán)量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物经(jīng)过(guò)人(rén)体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中(zhōng)100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的(de)过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡(héng).建(jiàn)议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序制成(chéng)的(de)条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先用清水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干(gàn)5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

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