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姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了(le)魔芋是(shì)公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

　　魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且(姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼qiě)特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？

魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼>　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于(yú)低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减(ji姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼ǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者(zhě)有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食(shí)用(yòng)。