中考立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳远男生评分(fēn)标准(zhǔn)2022是中考立定跳远男(nán)生满分5米，女生(shēng)满分02米的(de)。

　　关(guān)于中(zhōng)考(kǎo)立定跳远满分(fē一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好n)多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准2022以及中考立定(dìng)跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立定(dìng)跳远满(mǎn)分多(duō)少米浙江(jiāng)，中考立定跳远男生评分标准2022，中考(kǎo)实心球满分多少米，河北中考立定(dìng)跳远满分多少米等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下知识：

中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)男生评(píng)分标准2022

　　中考(kǎo)体育各(gè)地市的评分标(biāo)准略(lüè)有不同(tóng)，具(jù)体以各省各学(xué)校为准。

　　男生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原(yuán)地屈膝(xī)开始跳，空中(zhōng)做直腿挺(tǐng)身动作，髋关节完全打开，做出(chū)背(bèi)弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一(yī)般(bān)采用左（右）去右（左）来的方法进行练习(xí)，距离控制在(zài)25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习(xí)：从原地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双(shuāng)手(shǒu)在腿前(qián)击掌，落地时(shí)一定(dìng)要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到(dào)越(yuè)过(guò)一定高度兼远度(dù)或一定远度(dù一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好)兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背在(zài)身后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝(xī)半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳20～30个(gè)台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳远成绩的基础，但没有合理的技(jì)术(shù)，力量的作用也(yě)无(wú)法充分体现，两者是相(xiāng)辅相成的。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须改(gǎi)进(jìn)立定跳远技术(shù)。

2022年中考立定跳(tiào)远(yuǎn)标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远评分标准（各(gè)地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘米。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和(hé)分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必考科(kē)目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体(tǐ)育成绩(jì)（总(zǒng)分）取必考科目(mù)和选(xuǎn)考科目两科考(kǎo)试成(chéng)绩(jì)得分的平(píng)均分(fēn)，平均分(fēn)超(chāo)过100分的(de)按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学(xué)体育(yù)考(kǎo)试成绩按0.5的权(quán)重计入其一般墓地种多少棵柏树吉利，墓地一般种几棵柏树好中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为(wèi)50分(fēn)。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵(guì)，对于目标冲刺名校的同学来(lái)说(shuō)，体育真的要尽力做到(dào)不丢分(fēn)。

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