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吹埙是有(yǒu)氧运动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁(zào)。在开(kāi)始阶段(duàn)一定(dìng)要(yào)耐心练习基本(běn)功，不要(yào)急(jí)于吹曲子。练气、练指、练唇。先长后(hòu)短、先慢后快、先缓后急(jí)。反(fǎn)复练习，定有(yǒu)收获(huò)。

　　2、老年人学习吹埙当然有许多(duō)下午5点到6点是什么时辰下午5点到6点是什么生肖困难，但只要(yào)方(fāng)法得(dé)当，坚持练(liàn)习。这些困难也是能克服(fú)的。比如肺的功(gōng)能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆(yì)力等(děng)都(dōu)可以(yǐ)再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的(de)好方法，手指动则健脑(nǎo)、练记(jì)忆则(zé)利脑。气息动则健肺、练调息则(zé)利肺。吹埙又是一项很好的有氧运动。

　　4、多(duō)听一些名家吹的曲子(zi)，听必有益。在(zài)听中体会韵(yùn)味、体会技法、体(tǐ)会技巧。听名家(jiā)的(de)曲子(zi)要贯穿在个学习的过程(chéng)中，说过头的(de)话，就是要让名家吹(chuī)的曲(qū)子常(cháng)常(cháng)陪伴自己、感染(rǎn)自己、影(yǐng)响自己。

　　5、练吹(chuī)埙(xūn)不光(guāng)要抽专门的时间(jiān)练，(当(dāng)然，用专(zhuān)门的时间练更好(hǎo)。)把(bǎ)埙放(fàng)在顺手处，有时间就(jiù)练一(yī)会儿。哪怕是几(jǐ)分钟也好(hǎo)，这(zhè)样就能集零为整，积少成多，把一些零散的时(shí)间都调动(dòng)起来(lái)。

　　6、练习(xí)要有一个大略(lüè)的计划，在一段时间要有一个重点(diǎn)。比(bǐ)如(rú)练一种技(jì)法(fǎ)，先要(yào)集(jí)中练(liàn)，就是说在一段(duàn)时(shí)间内重点专练这种技法。等到这种技(jì)法(fǎ)练(liàn)得差(chà)不多了，再练其(qí)他技法(fǎ)。练(liàn)曲目也是如此。