宝宝们(men)，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的(de)，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频(pín)部(bù)分，使得语言(yán)能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的(de)视野。在这条视频(pín)里翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作的(de)听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发(fā)了(le)观(guān)众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了(le)愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情(qíng)感是(shì)不同的，大(dà)部(bù)分听众会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有的(de)人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的(de)设备(bèi)。相比于直接外放的(de)效果，使(shǐ)用(yòng)耳机(jī)来听这些音(yīn)视(shì)频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的(de)功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪音频…点击下方按钮即可播放可退(tuì)出(chū)本(běn)页面后台播放

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