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肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃的(de)表皮(pí)和(hé)核桃仁不(bù)易分离(lí)，色彩一致的(de)时候，就可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是(shì)补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是(shì)的，核桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的(de)不(bù)饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结构(gòu)物(wù)质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的功(gōng)效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子(zi)更是营养丰富，它(tā)有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的(de)植物，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁(níng)心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要(yào)的(de)功效(xiào)是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作(zuò)用，可(kě)以(yǐ)增强记(jì)忆力，而且还可以增(zēng)强身(shēn)体的抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活中一定要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳(láo)累，一定(dìng)要(yào)保持(chí)充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是(shì)比(bǐ)较平(píng)和(hé)的滋补食(shí)疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没(méi)有(yǒu)明显禁忌。