什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复某种不(bù)合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某忠孝仁义礼智信24个字顺序，忠孝仁义礼智信24个字的含义(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控(kòng)制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的(de)思维而(ér)产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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