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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，从而(ér)促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日(rì)下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎ外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗i)，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每(měi)天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出(chū)的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu外国保质期日期是什么顺序 mfd是生产日期吗)三(sān)天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷(lěng)水。

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产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家人(rén)的(de)关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生(shēng)会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。