一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是(shì)鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡(jī)的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含(hán)热量(liàng)多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活小知识(shí)：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的(de)部位当(dāng)中最受人类欢迎的(de)一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且肉质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的(de)时候会(huì)专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是(shì)属于(yú)高蛋(dàn)白(bái)低(dī)脂(zhī)肪(fáng)的(de)食(shí)品。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的(de)维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉(ròu)相比(bǐ)，其维生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚到(dào)腿的部位，及(jí)腿根一(yī)带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的(de)含量较多，也是在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最(zuì)多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质(zhì)的含量(liàng)比(bǐ)例(lì)较高(gāo)，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很容易被(bèi)人体吸(xī)收利用，有(yǒu)增强体力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体(tǐ)生长发育(yù)有重要作用的(de)磷脂类，是(shì)中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养(yǎng)不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益气(qì)、补虚填(tián)精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用