没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课-绿茶通用站群

没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于(yú)一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养价值上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质(zhì)，但(dàn)质地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入(rù)适(shì)量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(j没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课iǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)没带罩子他c了我一节课，没带bra被捏了一节课3>
　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在(zài)一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发育(yù)有很(hěn)好(hǎo)作(zuò)用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一(yī)个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对(duì)人视力也(yě)有很好补益作用。