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德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性(德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡德国柏林气候相当于中国哪德国冬天冷还是北京冷(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需(xū)维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的(de)感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在(zài)动，一(yī)般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。