宝宝们(men)，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能(néng)直(zhí)接(jiē)进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播(bō)放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有(yǒu)有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的(d无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思e)唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制(zhì)作(zuò)者利(lì)用假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有效的(de)避(bì)免(miǎn)声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年(nián)，由(yóu)一(yī)些(xiē)论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的(de)听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发(fā)性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发(fā)的(de)情感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的(de)身体部位甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人(rén)却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每(měi)个人的经(jīng)历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这(zhè无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思)些音(yīn)视频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能(néng)有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功(gōng)能(néng)就(jiù)更好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神(shén)经

别忘了(le)我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

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