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900g是几斤 900g是多少毫升黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大(dà)量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余的(de)脂肪分解掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所(suǒ)以(yǐ)适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非(fēi)常多的微(wēi)量元素和钾(jiǎ)元(yuán)素(sù)，而且还有(yǒu)很多(duō)其他的营养物质，具有降血(xuè)压和(hé)治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质(zhì)、碳(tàn)水化(huà)合(hé)物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤900g是几斤 900g是多少毫升毛(máo)；叶片线状披针(zhēn)形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗(suì)900g是几斤 900g是多少毫升；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含(hán)的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还(hái)含(hán)有(yǒu)多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是(shì)什么米(mǐ)啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜(mí)子(zi)（黍(shǔ)）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适于(yú)贫瘠(jí)干(gàn)燥土壤生长(zhǎng)，多分布(bù)于印度(dù)、中(zhōng)国(guó)、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的一(yī)种农作物，含(hán)有的人(rén)体(tǐ)必需的八种氨(ān)基(jī)酸的含量(liàng)均高于大(dà)米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线(x900g是几斤 900g是多少毫升iàn)状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开(kāi)展或(huò)较紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟(shú)则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大多(duō)为11脉；第一外(wài)稃形似(shì)第二颖；内稃薄膜(mó)质(zhì)，较短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆(yuán)形或(huò)椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐(hè)色(sè)，性粘或不粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用(yòng)效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的(de)4倍。