酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？卅是什么意思，卅是什么意思,读音

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能(néng)产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物(wù)质本身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也(yě)可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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