怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先观(guān)察南瓜的(de)颜色的。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农商网将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值(zhí)，但建(jiàn)议(yì)控(kòng)制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生(shēng)等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉

　　不同(tóng)的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就(jiù)要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就好;还有一种京(jīng)绿栗(lì)南(nán)瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要(yào)找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜(tián)，首(shǒu)先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有(yǒu)斑(bān)纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的时(shí)候，要(yào)找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑(bān)点的不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南(nán)瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜(guā)外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜(guā)。

　　4、听声(shēng)音：挑(tiāo)选(xuǎn)南(nán)瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托起(qǐ)，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷(mèn)响的(de)就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成(chéng)熟(shú)度就(jiù)没(méi)那么好了。

如何(hé)挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是(shì)成(chéng)熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟后有(yǒu)一种清香气(qì)味，而没有(yǒu)成熟(shú)的嫩(nèn)瓜(guā)有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜(guā)上的那一小段茎，如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采(cǎi)摘的时机(jī)比(bǐ)较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜(guā)籽，因(yīn)为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料(liào)

　　南瓜(guā)的(de)养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很好的(de)食物，南(nán)瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与(yǔ)胃内(nèi)上皮组织的(de)正(zhèng)常代(dài)谢(xiè)，保护胃(wèi)黏(nián)膜(mó)，促(cù)进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以(yǐ)让消(xiāo)化道免(miǎn)受粗糙食品(pǐn)的刺激(jī)，预(yù)防胃炎、胃(wèi)溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南(nán)瓜与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜从中医的角度(dù)认(rèn)为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学(xué)研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的(de)人增强(qiáng)肝肾细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南瓜与糖(táng)如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰岛(dǎo)素(sù)的(de)分(fēn)泌(mì);南瓜中(zhōng)的(de)果胶可推迟食物(wù)排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控制(zhì)血糖(táng)升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应(yīng)适当(dāng)吃些用南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南瓜

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